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材料
材料
Garniture
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
486 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 15.4 g
- 炭水化物
- 37.3 g
- うち糖類
- 7.6 g
- 脂質
- 29.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 6.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Retire la croûte du pain de mie et coupe-le en 3 tranches horizontales de même épaisseur.
- Mélange la mayonnaise et la crème fraîche, puis assaisonne de sel et de poivre.
- Dépose la première tranche de pain sur un plat, étale une couche de mayonnaise, puis répartis les crevettes et les œufs durs écrasés.
- Pose la deuxième tranche, étale de nouveau de la mayonnaise, puis dispose le concombre, les tomates et les petits pois.
- Couvre avec la troisième tranche et recouvre tout le gâteau de mayonnaise à la spatule.
- Décore avec l'aneth, les rondelles de radis et les œufs de poisson, puis réserve au frais 2 heures avant de couper en parts.
アレンジとコツ
Version végétarienne. Remplace les crevettes par des œufs durs et des asperges cuites.
Ecomelyのオリジナルレシピです。
