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Tahinosalata (purée de tahini au citron et à l'ail):レシピのイラスト
サラダ・前菜

Tahinosalata (purée de tahini au citron et à l'ail)

Crème onctueuse de tahini, citron et ail, servie fraîche en mezze avec du pain chaud. Elle se mange en entrée, à l'apéritif ou en accompagnement de poissons et de légumes grillés.

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

付け合わせ

栄養成分

340 kcal 1人分あたり

たんぱく質
6.9 g
炭水化物
6.5 g
うち糖類
0.6 g
脂質
30.3 g
うち飽和脂肪酸
4.4 g
食物繊維
2.9 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. Versez le tahini dans un bol et ajoutez peu à peu le jus de citron en fouettant.
  2. Le mélange va épaissir ; ajoutez l'ail écrasé et le sel.
  3. Incorporez l'eau froide cuillère par cuillère jusqu'à obtenir une crème lisse et légère.
  4. Ajoutez le cumin, puis rectifiez le citron et le sel selon votre goût.
  5. Disposez la purée dans un plat, creusez un puits au centre et versez l'huile d'olive.
  6. Parsemez de persil ciselé et de paprika, puis servez avec du pain.

アレンジとコツ

Version lissée au mixeur. Mixez l'ensemble 1 minute pour une texture plus fine et plus aérée.

Ecomelyのオリジナルレシピです。