재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
266 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 31.9 g
- 탄수화물
- 9.9 g
- 그중 당류
- 6.2 g
- 지방
- 10.3 g
- 그중 포화지방
- 1.8 g
- 식이섬유
- 2.6 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 소고기에 전분과 간장 약간을 버무려 주세요.
- 브로콜리를 2분간 데쳐 주세요.
- 웍에 소고기를 센 불로 볶다가 마늘, 생강, 브로콜리, 소스와 물 5cl를 넣어 주세요.
- 1분간 두어 걸쭉해지게 하세요.
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