재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
350 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 37.2 g
- 탄수화물
- 2.3 g
- 그중 당류
- 1.7 g
- 지방
- 20.4 g
- 그중 포화지방
- 12.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭가슴살을 버터에 한 면당 6분씩 노릇하게 구워 주세요.
- 얇게 썬 샬롯을 넣고 2분 동안 볶아 주세요.
- 크림과 머스터드를 붓고 5분 동안 졸여 주세요.
- 간을 맞추고 파스타나 껍질콩과 함께 내세요.
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