재료
재료
취향에 따라
영양 정보
88 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 0.4 g
- 탄수화물
- 19.3 g
- 그중 당류
- 15.6 g
- 지방
- 0.4 g
- 그중 포화지방
- 0.1 g
- 식이섬유
- 2.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 사과의 껍질을 벗기고 썰어 주세요.
- 물을 넣고 뚜껑을 덮어 20분간 익혀 주세요.
- 원하는 식감에 따라 으깨거나 갈아 주세요.
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