재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
284 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 21.9 g
- 탄수화물
- 3.5 g
- 그중 당류
- 2.5 g
- 지방
- 18.8 g
- 그중 포화지방
- 3.3 g
- 식이섬유
- 2.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 오븐을 210°C로 예열해 주세요.
- 생선 배 속에 레몬 슬라이스, 마늘, 타임을 넣어 주세요.
- 얇게 썬 펜넬과 토마토 위에 생선을 올리고 올리브유를 뿌려 주세요.
- 25분간 구워 주세요.
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