재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
451 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 31.8 g
- 탄수화물
- 71.2 g
- 그중 당류
- 6.5 g
- 지방
- 2.6 g
- 그중 포화지방
- 0.5 g
- 식이섬유
- 5.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 파스타를 삶아요.
- 양파와 마늘을 볶다가 토마토와 오레가노를 넣고 10분 끓여요.
- 잘게 부순 참치를 넣고 2분 데워요.
- 파스타와 섞어요.
다른 아이디어
이탈리아
아시아
스페인
이탈리아
Ecomely 오리지널 레시피.