
재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
348 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 29.4 g
- 탄수화물
- 12.8 g
- 그중 당류
- 5.3 g
- 지방
- 19.6 g
- 그중 포화지방
- 7.8 g
- 식이섬유
- 1.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 다진 양파를 볶아서 한 김 식혀요.
- 고기, 양파, 달걀, 우유에 적신 빵가루, 육두구를 넣고 치대어 두툼한 패티 4개를 만들어요.
- 한 면당 3분씩 노릇하게 굽고, 뚜껑을 덮어 8분간 익혀요.
- 케첩, 우스터소스, 물을 조금 넣어 팬의 소스를 만들어요.
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