Ecomely

언어

일본식 함박스테이크 (함바그): 요리 사진
참고 사진: MaedaAkihiko — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
고기 요리

일본식 함박스테이크 (함바그)

양파를 넣어 부드러운 다진 고기 스테이크에 케첩과 우스터소스를 곁들여요.

  • 35분
  • 4인분
  • 보통
  • 조금 비싼
  • 일본

만들어 봤나요? 평가해 주세요

재료

재료

향신료 & 양념

곁들임

영양 정보

348 kcal 1인분 기준

단백질
29.4 g
탄수화물
12.8 g
그중 당류
5.3 g
지방
19.6 g
그중 포화지방
7.8 g
식이섬유
1.1 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 다진 양파를 볶아서 한 김 식혀요.
  2. 고기, 양파, 달걀, 우유에 적신 빵가루, 육두구를 넣고 치대어 두툼한 패티 4개를 만들어요.
  3. 한 면당 3분씩 노릇하게 굽고, 뚜껑을 덮어 8분간 익혀요.
  4. 케첩, 우스터소스, 물을 조금 넣어 팬의 소스를 만들어요.

다른 아이디어

Ecomely 오리지널 레시피.