재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
373 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 21.3 g
- 탄수화물
- 34.7 g
- 그중 당류
- 5.8 g
- 지방
- 15.5 g
- 그중 포화지방
- 5.4 g
- 식이섬유
- 3.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 양파, 토마토, 파프리카, 파슬리를 갈아서 고기, 토마토 페이스트, 향신료와 섞어 주세요.
- 반죽을 4등분해 아주 얇은 원형으로 밀고, 속 재료를 얇게 펴 발라 주세요.
- 250 °C에서 8~10분간 구워 주세요.
- 파슬리, 양파, 레몬과 함께 돌돌 말아 내 주세요.
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