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소고기 파냉 커리: 요리 사진
참고 사진: Vee Satayamas from Bangkok, Thailand — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
고기 요리

소고기 파냉 커리

땅콩의 고소함이 어우러진 걸쭉하고 부드러운 태국식 커리에 얇게 썬 소고기와 카피르 라임 잎을 넣었어요.

  • 30분
  • 4인분
  • 쉬움
  • 조금 비싼
  • 태국

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재료

재료

향신료 & 양념

곁들임

영양 정보

382 kcal 1인분 기준

단백질
31.7 g
탄수화물
9.2 g
그중 당류
6.4 g
지방
23.9 g
그중 포화지방
17.9 g
식이섬유
1.2 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 코코넛 밀크 절반을 커리 페이스트와 함께 기름이 배어 나올 때까지 졸여요.
  2. 소고기를 넣고 3분간 익혀요.
  3. 남은 코코넛 밀크, 땅콩버터, 느억맘, 설탕을 넣고 5분간 보글보글 끓이고, 카피르 라임 잎은 가늘게 채 썰어 올려요.

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