재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
280 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 4.3 g
- 탄수화물
- 18.3 g
- 그중 당류
- 17 g
- 지방
- 20.4 g
- 그중 포화지방
- 5.2 g
- 식이섬유
- 3.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 헤이즐넛을 170 °C에서 10분간 구운 뒤 비벼서 껍질을 벗겨요.
- 액체 페이스트 상태가 될 때까지 오래 갈아요.
- 녹인 초콜릿, 슈거 파우더, 기름, 소금을 넣고 다시 갈아요.
- 병에 담아요. 2주간 보관할 수 있어요.
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