재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
432 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 16.2 g
- 탄수화물
- 58.8 g
- 그중 당류
- 7.4 g
- 지방
- 13 g
- 그중 포화지방
- 2.4 g
- 식이섬유
- 5.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 면을 삶아 물기를 빼요.
- 가늘게 썬 채소를 마늘, 생강과 함께 4분 볶아요.
- 채소를 한쪽으로 밀고 옆에서 달걀을 스크램블해요.
- 면과 간장을 넣고 센 불에서 2분 섞어요.
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