재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
294 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 36.5 g
- 탄수화물
- 5.2 g
- 그중 당류
- 4.1 g
- 지방
- 13.6 g
- 그중 포화지방
- 2.6 g
- 식이섬유
- 0.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 기름에 마늘과 고추를 30초간 볶아 줘.
- 닭고기를 넣고 잘게 풀면서 5분간 센 불에 볶아 줘.
- 소스와 설탕을 넣고, 불을 끈 뒤 바질을 넣어 줘.
- 밥 위에 바삭한 달걀프라이를 올려 내줘.
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