재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
400 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 23.3 g
- 탄수화물
- 19.8 g
- 그중 당류
- 3.7 g
- 지방
- 24.6 g
- 그중 포화지방
- 15.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 반죽 위에 머스터드를 펴 바르세요.
- 참치와 동그랗게 썬 토마토를 고르게 얹으세요.
- 풀어 놓은 달걀에 생크림과 치즈를 섞어 붓으세요.
- 180 °C에서 35분 동안 구우세요.
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