재료
재료
취향에 따라
영양 정보
182 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 4 g
- 탄수화물
- 34 g
- 그중 당류
- 28.6 g
- 지방
- 1.3 g
- 식이섬유
- 8.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 냉동 과일을 우유를 아주 조금만 넣고 갈아 주세요. 아이스크림처럼 되직해야 해요.
- 그릇에 담아 주세요.
- 그래놀라, 신선한 과일, 씨앗을 올려 바로 드세요.
다른 아이디어
인도
스위스
미국
프랑스
Ecomely 오리지널 레시피.