재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
245 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 18 g
- 탄수화물
- 11.6 g
- 그중 당류
- 10.1 g
- 지방
- 12.9 g
- 그중 포화지방
- 3.7 g
- 식이섬유
- 0.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 나무 꼬치를 15분간 물에 담가 두세요.
- 닭고기는 깍둑썰기하고 어린 파는 토막 내어 번갈아 가며 꼬치에 꿰어요.
- 간장, 꿀, 미림을 3분간 졸여요.
- 프라이팬이나 그릴에 꼬치를 8~10분간 굽고, 소스를 여러 번 발라 주세요.
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