मांसाहारी पदार्थ
अँटिकुचोस
मिरची, व्हिनेगर आणि जिऱ्यात मुरवलेल्या पेरूच्या ग्रिल केलेल्या सळ्या.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३०९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४०.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.१ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १५ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ०.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मांसाचे तुकडे करा.
- मिरची, व्हिनेगर, लसूण, जिरे आणि ओरेगॅनोमध्ये ३ तास मुरवा.
- मॅरिनेड लावत प्रत्येक बाजूने ३ मिनिटे ग्रिल करा.
आणखी काही कल्पना
टोमॅटो-मोझरेला स्कीवर15 मि. · 6 जणचिकन टिक्का skewers30 मि. · 4 जणत्झात्झिकी10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातचिकन, अ‍ॅव्होकाडो आणि आंब्याचे सॅलड30 मि. · 4 जणटोमॅटो-मोझारेला क्रोक-टार्तीन20 मि. · 4 जणपुदिन्यासह लँब स्किवर्स25 मि. · 4 जणबीफ ताल्याता रॉकेट-परमेसनसह18 मि. · 4 जणचिमिचुरी सॉससह ग्रिल्ड चिकन30 मि. · 4 जण
भारतीय
ग्रीक
इटालियन
इटालियन
अर्जेंटिनियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.