मांसाहारी पदार्थ
बीफ ताल्याता रॉकेट-परमेसनसह
सीअर केलेल्या बीफचे काप रॉकेट पानांवर, परमेसनचे तुकडे आणि बाल्सामिकसह.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३३२ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३८.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३.६ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- २.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १८ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ५.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ०.७ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- रोझमेरीसह मांस प्रत्येक बाजूला 3 मिनिटे सीअर करा.
- 5 मिनिटे विश्रांती द्या आणि मग पातळ काप करा.
- रॉकेटवर टोमॅटो, परमेसनचे तुकडे, तेल आणि बाल्सामिक घालून मांडा.
आणखी काही कल्पना
पौर्वात्य
नीस
ग्रीक
भारतीय
लेबनीज
Ecomely ची मूळ पाककृती.