
मांसाहारी पदार्थ
शॅलॉट सॉससह बेव्हेट स्टेक (Bavette à l’échalote)
खरपूस भाजलेला बेव्हेट स्टेक, लोणीत मऊ शिजवलेले शॅलॉट कांदे आणि रेड वाइनने डिग्लेझ केलेला सॉस : ब्रासरीचा अस्सल क्लासिक पदार्थ.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३६० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३७.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ५.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १.५ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १८.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ९.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- १ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मांस ३० मिनिटे आधी फ्रिजमधून बाहेर काढ.
- बारीक चिरलेले शॅलॉट अर्ध्या लोण्यात मंद आचेवर ८ मिनिटे मऊ होईपर्यंत शिजव.
- बेव्हेट स्टेक उरलेल्या लोण्यासह खूप तापलेल्या पॅनमध्ये प्रत्येक बाजूने २ मिनिटे खरपूस भाज; गरम ठिकाणी बाजूला ठेव.
- शॅलॉटवर वाइन आणि व्हिनेगर ओत, पॅनच्या तळाशी चिकटलेला भाग खरडून घे आणि २ मिनिटे आटू दे.
- हा सॉस मांसावर ओत, फ्ल्यूर दे सेल आणि मिरपूड घाल.
आणखी काही कल्पना
Ecomely ची मूळ पाककृती.

फ्रेंच
ल्यों
फ्रेंच
अमेरिकन
अर्जेंटिनियन
अमेरिकन
बर्गंडी