Ecomely

भाषा

शॅलॉट सॉससह बेव्हेट स्टेक (Bavette à l’échalote): पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Hammunculs — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

शॅलॉट सॉससह बेव्हेट स्टेक (Bavette à l’échalote)

खरपूस भाजलेला बेव्हेट स्टेक, लोणीत मऊ शिजवलेले शॅलॉट कांदे आणि रेड वाइनने डिग्लेझ केलेला सॉस : ब्रासरीचा अस्सल क्लासिक पदार्थ.

  • 25 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • सोपे
  • किफायतशीर
  • फ्रेंच

बनवली? रेटिंग द्या

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

३६० kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३७.७ ग्रॅ
कर्बोदके
५.३ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
१.५ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
१८.६ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
९.५ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
१ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. मांस ३० मिनिटे आधी फ्रिजमधून बाहेर काढ.
  2. बारीक चिरलेले शॅलॉट अर्ध्या लोण्यात मंद आचेवर ८ मिनिटे मऊ होईपर्यंत शिजव.
  3. बेव्हेट स्टेक उरलेल्या लोण्यासह खूप तापलेल्या पॅनमध्ये प्रत्येक बाजूने २ मिनिटे खरपूस भाज; गरम ठिकाणी बाजूला ठेव.
  4. शॅलॉटवर वाइन आणि व्हिनेगर ओत, पॅनच्या तळाशी चिकटलेला भाग खरडून घे आणि २ मिनिटे आटू दे.
  5. हा सॉस मांसावर ओत, फ्ल्यूर दे सेल आणि मिरपूड घाल.

आणखी काही कल्पना

Ecomely ची मूळ पाककृती.