Ecomely

भाषा

बीफ मिरोतों: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Ocd-cologne — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

बीफ मिरोतों

उरलेल्या पो-ओ-फ्यूचे कांदे आणि व्हिनेगरच्या सॉसमध्ये शिजवलेले तुकडे : पॅरिसचा अन्न वाया न घालवणारा पदार्थ.

  • 55 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • किफायतशीर
  • फ्रेंच

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

आवडीनुसार

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

४७३ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
५०.४ ग्रॅ
कर्बोदके
८.८ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
५.४ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२५.८ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१३.१ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. कांदे बारीक चिरून लोण्यात १५ मिनिटे मऊ होईपर्यंत परत, फार रंग येऊ देऊ नकोस.
  2. वर मैदा भुरभुर, मिसळ, मग स्टॉक, व्हिनेगर आणि टोमॅटो प्युरी घाल; १० मिनिटे घट्ट होऊ दे.
  3. बीफचे पातळ काप कर, भांड्यात रचून वर सॉस पसर.
  4. वरून ब्रेडक्रंब भुरभुर, १८० °C वर १५ मिनिटे ओव्हनमध्ये ठेव आणि वाढताना पार्सली घाल.

आणखी काही कल्पना

मसूरासह सॉसेज55 मि. · 4 जणफुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफेजोआदा एक्सप्रेस1 तास · 4 जणचोरिझोसह छोले स्टू35 मि. · 4 जणशेवयांसह चिकन सूप1 तास · 4 जणहॅमसह लीकचे ग्रॅटिन50 मि. · 4 जणसफरचंदासह ब्लॅक पुडिंग25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपती सॅले ओ लँतिय (मसूरसोबत सॉल्टेड पोर्क)1 तास 45 मि. · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.