
मांसाहारी पदार्थ
बीफ रोस्ट आणि भाजलेल्या भाज्या
आतून गुलाबीसर रोस्ट आणि कॅरामेलाइज्ड भाज्या: रविवारचे खास जेवण.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४४९ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ४६.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २४.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ६.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १७.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ५.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मांस 1 तास आधी बाहेर काढा; ओव्हन 220 °C वर प्रीहीट करा.
- भाज्यांचे तुकडे तेल, लसूण आणि रोझमेरीसह डिशमध्ये ठेवा; 15 मिनिटे बेक करा.
- रोस्ट कढईत दोन्ही बाजूंनी सील करा आणि भाज्यांवर ठेवा.
- आतून गुलाबीसर हवे असल्यास प्रत्येक 500 g साठी 15 मिनिटे शिजवा, मग अॅल्युमिनियम फॉइलखाली 10 मिनिटे विश्रांती द्या.
आणखी काही कल्पना
Ecomely ची मूळ पाककृती.

फ्रेंच
फ्रेंच

फ्रेंच
सव्हॉय
फ्रेंच
बर्गंडी