Ecomely

भाषा

बीफ रोस्ट आणि भाजलेल्या भाज्या: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

बीफ रोस्ट आणि भाजलेल्या भाज्या

आतून गुलाबीसर रोस्ट आणि कॅरामेलाइज्ड भाज्या: रविवारचे खास जेवण.

  • 1 तास
  • ६ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग

बनवली? रेटिंग द्या

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

४४९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
४६.३ ग्रॅ
कर्बोदके
२४.४ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
६.४ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
१७.२ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
५.३ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
४.४ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. मांस 1 तास आधी बाहेर काढा; ओव्हन 220 °C वर प्रीहीट करा.
  2. भाज्यांचे तुकडे तेल, लसूण आणि रोझमेरीसह डिशमध्ये ठेवा; 15 मिनिटे बेक करा.
  3. रोस्ट कढईत दोन्ही बाजूंनी सील करा आणि भाज्यांवर ठेवा.
  4. आतून गुलाबीसर हवे असल्यास प्रत्येक 500 g साठी 15 मिनिटे शिजवा, मग अ‍ॅल्युमिनियम फॉइलखाली 10 मिनिटे विश्रांती द्या.

आणखी काही कल्पना

Ecomely ची मूळ पाककृती.