Ecomely

भाषा

भरलेले टोमॅटो: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Mina Biennier — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

भरलेले टोमॅटो

रसात शिजणाऱ्या भातासह कुटुंबाचा उन्हाळी पदार्थ.

  • 1 तास 10 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • फ्रेंच

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

५३२ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
२३ ग्रॅ
कर्बोदके
५३.५ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२३.१ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
८.३ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
६.२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. टोमॅटोचे झाकण कापा आणि आतील गर काढा; गर बाजूला ठेवा.
  2. सॉसेज मीट, कांदा, लसूण, पार्सली आणि ब्रेडक्रम्ब्स मिसळा.
  3. टोमॅटोमध्ये सारण भरा आणि झाकणे परत ठेवा.
  4. न शिजवलेला भात आणि गर डिशच्या तळाशी ठेवा, त्यावर टोमॅटो ठेवा: 180 °C वर 45 मिनिटे.

आणखी काही कल्पना

झुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातस्टफ्ड झुकिनी1 तास · 4 जणझुकिनी-बकरी चीज क्विश50 मि. · 6 जणजमैकन जर्क चिकन55 मि. · 4 जणपिरी-पिरी चिकन1 तास · 4 जणबेकनसह झुकिनी ग्रॅटिन50 मि. · 4 जणचीज ग्रॅटिन झुकिनी35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातझुकिनी फ्लॅन50 मि. · 4 जण · कमी खर्चात

Ecomely ची मूळ पाककृती.