मांसाहारी पदार्थ
सुया सळ्या
मसालेदार शेंगदाणा पावडर लावलेले ग्रिल केलेले गोमांस, नायजेरियाचे स्ट्रीट ग्रिल.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३५७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३८.५ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ३.२ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १९.१ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ३.४ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- शेंगदाणे, मसाले आणि क्यूब मिक्सरमध्ये वाटून पूड करा.
- मांस सळीवर लावा, तेल चोळा आणि पूड लावा; ३० मिनिटे ठेवा.
- ८ मिनिटे ग्रिल करा; कच्चा कांदा आणि टोमॅटोसह वाढा.
आणखी काही कल्पना
टोमॅटो-मोझरेला स्कीवर15 मि. · 6 जणचिकन टिक्का skewers30 मि. · 4 जणत्झात्झिकी10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातचिकन, अ‍ॅव्होकाडो आणि आंब्याचे सॅलड30 मि. · 4 जणटोमॅटो-मोझारेला क्रोक-टार्तीन20 मि. · 4 जणपुदिन्यासह लँब स्किवर्स25 मि. · 4 जणबीफ ताल्याता रॉकेट-परमेसनसह18 मि. · 4 जणचिमिचुरी सॉससह ग्रिल्ड चिकन30 मि. · 4 जण
भारतीय
ग्रीक
इटालियन
इटालियन
अर्जेंटिनियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.