ग्लेझ केलेल्या पोर्क रिब्स

प्रातिनिधिक फोटो: Edo de Roo — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

मांसाहारी पदार्थ

ग्लेझ केलेल्या पोर्क रिब्स

ओव्हनमधील मऊ रिब्स, मध-सोया-केचप सॉसचा ग्लेझ.

1 तास 45 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
मध्यम
अमेरिकन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

१.५ कि.ग्रॅ. पोर्क रिब्स
४ टेबलस्पून केचप
३ टेबलस्पून मध
३ टेबलस्पून सोया सॉस

मसाले आणि चवीसाठी

२ पाकळ्या लसूण
१ छोटा चमचा स्मोक्ड पेप्रिका
मीठ

पोषणमूल्य

६५६ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ४५.२ ग्रॅ
कर्बोदके: १९ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: १६.३ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: ४४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: १७.५ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ०.६ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

रिब्स तळाशी थोडे पाणी घालून अ‍ॅल्युमिनियम फॉइलने झाकून १६० °C वर १ तास भाज.
केचप, मध, सोया, लसूण आणि पेप्रिका मिसळ.
भरपूर लाव आणि झाकण न ठेवता २०० °C वर ३० मिनिटे भाज, ३ वेळा ग्लेझ लाव.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जण रोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जण बटाट्यांसह पोर्क रोस्ट1 तास 30 मि. · 6 जण रताळ्याचे पार्मांतिए55 मि. · 4 जण भरलेले टोमॅटो1 तास 10 मि. · 4 जण तार्तिफ्लेत1 तास · 4 जण कोकरू लेग रोस्ट आणि फ्लाजोले बीन्स1 तास 15 मि. · 6 जण चीज गुजेर45 मि. · 25 जण