Ecomely

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Chilasa: ilustrasi resipi
Pencuci mulut

Chilasa

Dessert traditionnel guatémaltèque, à base de courge cuite dans un sirop parfumé à la cannelle, servi avec du pain. Typique de la Semaine sainte, il se mange tiède ou froid.

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Bahan-bahan

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Sirop

Rempah & perasa

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Maklumat pemakanan

257 kcal setiap hidangan

Protein
3.8 g
Karbohidrat
58.4 g
termasuk gula
38.2 g
Lemak
0.5 g
termasuk lemak tepu
0.2 g
Serat
1.4 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Épluche la courge, retire les graines et coupe-la en morceaux.
  2. Fais chauffer l'eau avec le sucre, la cannelle, les clous et le zeste de citron.
  3. Ajoute la courge et laisse mijoter à feu doux 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  4. Retire les épices et réserve la courge avec son sirop.
  5. Laisse tiédir, puis sers dans des bols avec un morceau de pain brioché.
  6. Conserve le reste au réfrigérateur et sers-le froid le lendemain.

Variasi dan petua

Version pour enfants. Omets le rhum et augmente un peu le sucre.

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Resipi asli Ecomely.