Ecomely

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Ema lakhoo (piments frits): ilustrasi resipi
Hidangan harian

Ema lakhoo (piments frits)

Piments verts frits à l'huile avec de l'ail, puis salés, pour une garniture intensément piquante et parfumée. On les sert en accompagnement de presque tous les repas au Bhoutan.

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Bahan-bahan

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Maklumat pemakanan

137 kcal setiap hidangan

Protein
0.7 g
Karbohidrat
2.6 g
termasuk gula
1.4 g
Lemak
13.6 g
termasuk lemak tepu
1.5 g
Serat
0.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Lave les piments, équeute-les et fends-les dans la longueur pour qu'ils cuisent uniformément.
  2. Écrase légèrement les gousses d'ail sans les éplucher ou épluche-les et émince-les finement.
  3. Chauffe l'huile dans une petite poêle à feu moyen et fais frire les piments 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que leur peau se boursoufle légèrement.
  4. Ajoute l'ail et poursuis la cuisson 1 minute, jusqu'à ce qu'il soit doré sans brûler.
  5. Égoutte les piments sur du papier absorbant puis salés-les aussitôt.
  6. Sers tiède ou à température ambiante, en accompagnement.

Variasi dan petua

Plus doux. Retire les graines avant de fendre les piments pour réduire fortement leur piquant.

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Resipi asli Ecomely.