
ਮੀਟ
ਪੇਕਿੰਗ ਸਟਾਈਲ ਲੈਕਰਡ ਬਤਖ
ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੀ ਚਮੜੀ, ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਇਸਿਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
650 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 33.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 36.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 13.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 40.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 13.8 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬਤਖ ਉੱਤੇ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਠੰਢੀ ਥਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਅੰਦਰੋਂ ਪੰਜ-ਮਸਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਮਲੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।
- 180 °C ਤੇ 1 ਘੰਟਾ 30 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨੋ, ਹਰ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਪਤਲਾ ਕੱਟੋ; ਪੈਨਕੇਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਇਸਿਨ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ

ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਸਵੋਆ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਬਰਗੰਡੀ