ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ
ਤਾਰਤੀਫ਼ਲੈਟ
ਰਬਲੋਸ਼ੋਂ ਪਨੀਰ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ: ਪਹਾੜਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਘਰ ਵਿੱਚ। 🏔️
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
801 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 38 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 44.8 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.4 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 50.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 30.5 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 5.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ, ਗੋਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਭੁੰਨੋ।
- ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਰਬਲੋਸ਼ੋਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਈ ਵੱਲੋਂ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਛਿਲਕਾ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ 200 °C 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।