ਨਾਸ਼ਤਾ
ਘਰੇਲੂ ਕਰੁਆਸੌਂ
ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਰਤਦਾਰ ਖਮੀਰੀ ਆਟਾ, ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਫੋਲਡ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ: ਵੀਕਐਂਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਫ਼ਰ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
339 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 7.2 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 34.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 6.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 18.5 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਟਾ, ਖਮੀਰ, ਦੁੱਧ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਗੁੰਨ੍ਹ ਲਓ; ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 1 ਘੰਟਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਇਤਾਕਾਰ ਵੇਲ ਲਓ, ਚਪਟਾ ਕੀਤਾ ਮੱਖਣ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 3 ਸਾਧਾਰਨ ਫੋਲਡ ਦਿਓ, ਹਰ ਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ 30 ਮਿੰਟ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਆਟੇ ਨੂੰ 4 ਮਿ.ਮੀ. ਮੋਟਾ ਵੇਲੋ, ਤਿਕੋਣ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਲਓ।
- 2 ਘੰਟੇ ਫੁੱਲਣ ਦਿਓ, ਉੱਪਰ ਆਂਡਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 190 °C 'ਤੇ 18 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫਾਰ ਬ੍ਰੇਤੋਨ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਨਿੰਬੂ ਕੇਕ1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਦਹੀਂ ਦਾ ਕੇਕ45 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮੇਰਿੰਗ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਟਾਰਟ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਾਦਲੇਨ25 ਮਿੰਟ · 24 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬਨਾਨਾ ਬ੍ਰੈੱਡ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬਲੂਬੇਰੀ ਮਫ਼ਿਨ37 ਮਿੰਟ · 12 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਘਰ ਦੀ ਬਣੀ ਗੁੰਦੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰਿਓਸ਼1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਬ੍ਰਿਟਨੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੋਰੇਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।