ਮੀਟ
ਇਸਕੇਂਦਰ ਕਬਾਬ
ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਉੱਤੇ ਕਬਾਬ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ, ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
601 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 38 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 42.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 7.3 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 30.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 16.8 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮਸਾਲੇ ਲੱਗੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ ਭੁੰਨੋ।
- ਪੀਟਾ ਰੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਉੱਤੇ ਮਾਸ, ਗਰਮ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਪਰਿਕਾ ਵਾਲਾ ਪਿਘਲਿਆ ਮੱਖਣ ਪਾਓ; ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਰੱਖੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।