Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੰਨਾ ਕੋਟਾ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: Insatiable Munchies — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
ਮਿਠਾਈਆਂ

ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੰਨਾ ਕੋਟਾ

ਵਨੀਲਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲਾਲ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਕੂਲੀ।

  • 20 ਮਿੰਟ
  • 6 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਆਸਾਨ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਇਤਾਲਵੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਕੂਲੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

338 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
3.4 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
21.5 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
21.3 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
25.7 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
17.8 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ
2.2 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦਿਓ।
  2. ਕਰੀਮ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਨਿਚੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਜੈਲੇਟਿਨ ਪਾਓ।
  3. ਛੋਟੇ ਗਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫ੍ਰਿਜ ਵਿੱਚ 4 ਘੰਟੇ ਰੱਖੋ।
  4. ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰੋਸਣ ਵੇਲੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।