ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੈਗਲਿਆਤੇਲੇ
ਭੁੰਨੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੀ ਮਲਾਈਦਾਰ ਸਾਸ। 🍄
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
558 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 15.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 71.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 6.2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 21.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 13.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲ ਲਓ।
- ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੋਟ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।
- ਕਰੀਮ ਪਾਓ, 3 ਮਿੰਟ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਪਾਰਸਲੇ ਪਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਆਮਲੇਟ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਵਨ ਪੌਟ ਪਾਸਤਾ ਟਮਾਟਰ-ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਤਲੇ ਨੂਡਲਜ਼25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਤਬੂਲੇ20 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਧੁੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭੁਰਜੀ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਗਾਸਪਾਚੋ15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਿਸੋ ਸੂਪ10 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕੱਦੂਕਸ਼ ਗਾਜਰਾਂ10 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਮੱਧ-ਪੂਰਬੀ
ਸਪੇਨੀ
ਜਾਪਾਨੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।