ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ
ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਪੀਜ਼ਾ
ਇੱਕ ਬੇਸ, ਇੱਕ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਟੌਪਿੰਗ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
348 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 16.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 33.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 15.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.3 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 240 °C ਉੱਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਵੇਲੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਸਾਸ ਲਗਾਓ।
- ਟੌਪਿੰਗ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਮੋਜ਼ਾਰੈਲਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਪਾਓ।
- ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 12 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਜਾਪਾਨੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।