ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਵਾਲਾ ਰਿਸੋਤੋ
ਗੂੜ੍ਹੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਰਿਸੋਤੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
427 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 10.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 65.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 5.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 12.8 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.8 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡ ਕਰ ਲਓ।
- ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ, ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਪਾਓ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਪਨੀਰ ਪਾ ਕੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।