ਮੀਟ
ਰਾਈ ਵਾਲੇ ਵੀਲ ਗੁਰਦੇ
ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ ਭੁੰਨੇ ਗੁਰਦੇ, ਕਰੀਮ-ਰਾਈ ਦੀ ਗ੍ਰੇਵੀ ਅਤੇ ਕੋਨੀਆਕ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
351 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 26.2 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 2.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 1.7 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 23.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 14.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਕੱਢ ਲਓ।
- ਸ਼ੈਲੋਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਕੋਨੀਆਕ ਨਾਲ ਲਪਟ ਉਠਾਓ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਪਾਓ, ਗੁਰਦੇ ਵਾਪਸ ਪਾ ਕੇ 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਭਾਰਤੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।