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Zupy
Bijeli luk (bijeli luk)
Soupe rustique à l'ail et à l'huile d'olive, liée par un œuf et versée sur des tranches de pain. Réconfortante et simple, elle est traditionnellement servie quand on ne dispose que de peu d'ingrédients.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
271 kcal na porcję
- Białko
- 6,6 g
- Węglowodany
- 22,8 g
- w tym cukry
- 1,2 g
- Tłuszcz
- 16,6 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 2,8 g
- Błonnik
- 1,4 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Écrase les gousses d'ail avec un peu de sel dans un mortier, ou hache-les très finement.
- Fais chauffer l'huile dans une casserole à feu doux et fais revenir l'ail 1 à 2 minutes sans le laisser brunir.
- Ajoute le paprika, puis verse l'eau ou le bouillon chaud et porte à frémissement pendant 10 minutes.
- Dispose les tranches de pain dans des bols.
- Bats les œufs dans un bol, verse-les doucement dans la soupe hors du feu en remuant pour former de fins filaments.
- Verse la soupe sur le pain, rectifie le sel et sers aussitôt.
Warianty i porady
Avec des herbes. Ajoute une poignée de persil haché juste avant de servir.
Oryginalny przepis Ecomely.