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Zupy
Gaeng tao (soupe de haricots au porc)
Soupe épaisse et réconfortante aux haricots, au porc et à l'ail, légèrement parfumée à la sauce de poisson. Elle se mange chaude avec du riz gluant pendant les journées fraîches.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Do podania
Wartości odżywcze
383 kcal na porcję
- Białko
- 31,3 g
- Węglowodany
- 33,5 g
- w tym cukry
- 4,7 g
- Tłuszcz
- 11 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 3,2 g
- Błonnik
- 12,3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Fais tremper les haricots secs la veille, puis rince-les et fais-les cuire 30 minutes à l'eau frémissante si tu utilises des haricots secs.
- Coupe le porc en cubes et fais-le dorer dans l'huile chaude avec l'oignon émincé pendant 5 minutes.
- Écrase l'ail et ajoute-le à la viande avec les tomates coupées en morceaux, puis fais revenir 2 minutes.
- Verse le bouillon, ajoute les haricots égouttés et laisse mijoter à couvert 35 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Assaisonne avec la sauce de poisson, le sel et le poivre, puis écrase quelques haricots pour épaissir légèrement la soupe.
- Parsème de coriandre ciselée et sers bien chaud.
Warianty i porady
Version végétarienne. Remplace le porc par des champignons shiitake et le bouillon par un bouillon de légumes.
Oryginalny przepis Ecomely.