Ecomely

Język

Manneles: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Flammingo — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

358 kcal na porcję

Białko
10,6 g
Węglowodany
54,2 g
w tym cukry
12,6 g
Tłuszcz
10,1 g
Błonnik
2,4 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Zagnieć wszystkie składniki i odstaw do wyrośnięcia na 1 h.
  2. Uformuj wałeczki, spłaszcz je i nożyczkami wytnij głowę, ręce i nogi.
  3. Dodaj rodzynki jako oczy, posmaruj jajkiem i piecz 15 min w 180 °C.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.