Ecomely

Język

Ofe Ezinmo (zupa z ziołami i rybą): ilustracja przepisu
Zupy

Ofe Ezinmo (zupa z ziołami i rybą)

Aromatyczna zupa z regionu Igbo, przyprawiona dużą ilością ziół i ryby, z nutą pieprzu i oleju palmowego. Lekka, ale bardzo pachnąca, najczęściej podawana z fufu lub pieczonym tłuczonym jamem.

Oceń przepis po ugotowaniu

Składniki

Składniki

Herbes

Przyprawy

Według uznania

Do podania

Przygotowanie

  1. Umyj rybę sokiem z limonki i solą, a następnie opłucz ją.
  2. Zmiksuj cebulę, pomidory i papryczki na purée.
  3. Podgrzej olej palmowy przez 2 minuty, a potem podsmaż purée przez 5 minut.
  4. Dolej wodę, dodaj kostkę bulionu, wędzoną i świeżą rybę, i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
  5. Wmieszaj zioła i zmielone przyprawy, po czym gotuj jeszcze 5 minut.
  6. Dopraw do smaku i podawaj gorące z fufu lub tłuczonym jamem.

Warianty i porady

Wersja bez oleju palmowego. Zastąp olej palmowy neutralnym olejem i dodaj łyżkę przecieru pomidorowego, aby uzyskać kolor.

Oryginalny przepis Ecomely.