Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.
Lanche & confeitaria
Filloas
Fines crêpes galiciennes à base de farine, de lait et d'œufs, cuites sans beurre sur une plaque chaude. On les mange nature, avec du sucre ou de la crème, ou roulées autour d'une garniture salée.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Se quiser
Informação nutricional
372 kcal por porção
- Proteínas
- 19,1 g
- Carboidratos
- 50,1 g
- Gorduras
- 9,8 g
- Fibras
- 2,2 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre et une pincée de sel.
- Ajoute la farine petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
- Verse le lait puis l'eau progressivement pour obtenir une pâte très fluide, proche d'une crème liquide.
- Laisse reposer la pâte 30 minutes à température ambiante.
- Chauffe une poêle antiadhésive ou une plaque en fonte à feu moyen, sans matière grasse.
- Verse une petite louche de pâte et étale-la en cercle très fin en inclinant la poêle.
- Cuis 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se décollent, puis retourne la filloa et cuis encore 30 secondes.
- Empile les filloas au fur et à mesure et sers-les saupoudrées de sucre glace.
Variações e dicas
Filloas salées. Garnis-les de jambon et de fromage râpé, puis roule-les ou plie-les en quatre.
Avec ce qu'on trouve ici. Une poêle antiadhésive remplace parfaitement la plaque en fonte.
Receita original Ecomely.