Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Liboke de viande (viande en papillote): ilustração da receita
Carnes

Liboke de viande (viande en papillote)

Morceaux de bœuf ou de poulet mijotés à la vapeur dans des feuilles de bananier avec tomates et épices. La viande reste juteuse et parfumée, idéale pour les repas en famille.

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Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Se quiser

Para acompanhar

Modo de preparo

  1. Marine la viande une heure avec l'ail, le gingembre, le sel, le poivre et les épices.
  2. Ramollis les feuilles de bananier au-dessus d'une flamme.
  3. Dispose une feuille, puis des rondelles de tomate et d'oignon, puis quelques morceaux de viande.
  4. Arrose d'huile de palme, referme la feuille en papillote et fixe-la avec un cure-dent.
  5. Cuis les papillotes à la vapeur dans une marmite fermée pendant 1 h 30, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
  6. Vérifie que la viande est tendre, puis sers chaud dans la feuille avec du foufou ou du riz.

Variações e dicas

Version au four. Enfourne les papillotes à 170 °C pendant 1 h 15 pour une viande plus rôtie.

Receita original Ecomely.