Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Melonpan (pain melon): foto do prato
Foto ilustrativa: Sakurai Midori — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Lanche & confeitaria

Melonpan (pain melon)

Petit pain japonais sucré à la croûte craquelante qui rappelle un melon, d'où son nom. La mie est moelleuse et parfumée à la vanille. On le déguste frais, souvent au petit-déjeuner ou au goûter, dans les boulangeries de quartier.

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Ingredientes

Ingredientes

Pâte

Croûte

Informação nutricional

862 kcal por porção

Proteínas
19,8 g
Carboidratos
113,5 g
dos quais açúcares
40,6 g
Gorduras
34,6 g
Fibras
3,9 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Mélange la farine, le sucre, la levure et le sel. Ajoute le lait tiède, l'œuf et la vanille, puis pétris 5 minutes.
  2. Incorpore le beurre mou et pétris encore 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  3. Laisse lever la pâte couverte, 1 heure environ, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Pour la croûte, travaille le beurre froid avec le sucre glace et la farine jusqu'à obtenir une pâte sableuse, puis forme une boule et réserve au frais.
  5. Divise la pâte levée en 6 boules et laisse-les reposer 10 minutes.
  6. Aplatis un disque de croûte entre deux feuilles de papier cuisson, pose-le sur chaque boule de pâte, puis trace des lignes en croisillon avec un couteau pour imiter le melon.
  7. Dispose les pains sur une plaque, laisse-les lever 30 minutes, dore-les à l'œuf et enfourne à 180 °C pendant 15 minutes jusqu'à une belle couleur dorée.

Variações e dicas

Version au chocolat. Ajoute 40 g de pépites de chocolat dans la pâte au moment du pétrissage.

Receita original Ecomely.