
Goûter & pâtisserie
Beignets de noix de coco (pe'a fa'i)
Petits beignets moelleux à la noix de coco râpée, frits dans l'huile et saupoudrés de sucre. Ils se mangent chauds, en friandise de rue ou au goûter.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
747 kcal par part
- Protéines
- 12,5 g
- Glucides
- 61,6 g
- dont sucres
- 18,4 g
- Lipides
- 48,3 g
- Fibres
- 6 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Mélange la farine, la levure, le sucre, le sel et la noix de coco râpée dans un saladier.
- Ajoute l'œuf et le lait de coco, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte souple et collante.
- Laisse reposer 10 minutes.
- Fais chauffer l'huile dans une casserole à 170 °C environ.
- Prélève de petites cuillerées de pâte et fais-les frire 3 à 4 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Égoutte-les sur du papier absorbant.
- Saupoudre de sucre ou de sucre glace et sers tièdes.
Variantes et astuces
Version cuite au four. Dépose la pâte en petites boules sur du papier cuisson et cuis-les à 180 °C pendant 15 minutes.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de noix de coco râpée ?
- Amandes — Amandes en poudre remplace la noix de coco râpée dans un gâteau.
- Noisettes — Noisettes en poudre remplace la noix de coco râpée dans un gâteau.
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Pas de levure chimique ?
- Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
- Pas de huile de friture ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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