
Milo ya kila siku
Pap en sous (pap en sous)
Uji wa unga wa mahindi (pap) unaotolewa pamoja na mchuzi wa nyama uliochemshwa polepole, chakula cha kila siku kinachopendwa sana katika vyakula vya Namibia. Uji mzito hunyonya vizuri juisi yenye ladha ya mchuzi.
Viungo
Viungo
Sauce
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Maandalizi
- Kaanga vitunguu vilivyokatwa vipande vidogo kwenye mafuta hadi viwe vya kahawia, kisha weka nyama na uikaange pande zake zote.
- Ongeza nyanya zilizokatwa vipande vidogo, tui la nyanya, paprika na pilipili manga, kisha mimina nusu ya maji.
- Funika na acha ichemke kwa moto mdogo kwa dakika 45, ukiongeza maji ikiwa mchuzi unapungua sana.
- Wakati huo huo, weka maji yaliyobaki kwenye moto na kiini cha supu hadi yachemke, kisha mimina unga wa mahindi polepole huku ukikoroga.
- Acha uji uchemke kwa dakika 10 kwa moto mdogo ukikoroga mpaka uache kushikana chini ya sufuria.
- Tumikia uji ukiwa umeumbwa kama kilima kwenye sahani, kisha mimina mchuzi wa moto juu yake.
Mbadala na vidokezo
Toleo la kuku. Badilisha nyama ya ng'ombe na vipande vya paja la kuku visivyo na mifupa, muda wa kupika unapunguzwa hadi dakika 30.
Mawazo mengine
Pishi asili la Ecomely.

Namibia