விளக்கப் புகைப்படம்: Glen MacLarty from Sydney , Australia . — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

இனிப்புகள்

பனோஃபி பை

பிஸ்கட் அடிப்படை, கண்டென்ஸ்டு பால் கேரமல், வாழைப்பழம், விப்ட் க்ரீம்; அவன் தேவையில்லை.

20 நிமி
8 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்
ஆங்கில

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

250 கி பிஸ்கட் (டைஜெஸ்டிவ் அல்லது ஸ்பெகுலூஸ்)
100 கி உருக்கிய வெண்ணெய்
1 குடுவை பால் கேரமல் (துல்செ தெ லெச்சே)
3 வாழைப்பழங்கள்
25 செ.லி. முழு கொழுப்பு திரவ க்ரீம்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

கோகோ

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

520 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 7.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 61.9 கி
இதில் சர்க்கரை: 40.3 கி
கொழுப்பு: 26.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 17.5 கி
நார்ச்சத்து: 2.2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

நொறுக்கிய பிஸ்கட்டையும் வெண்ணெயையும் கலந்து அச்சில் அழுத்தி வை; 30 நிமிடம் குளிரூட்டு.
பால் கேரமலைப் பரப்பு.
வட்டமாக நறுக்கிய வாழைப்பழங்களையும் விப்ட் க்ரீமையும் சேர்.
கோகோ தூவு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பனோஃபி பை” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது