மிலனீஸ் எஸ்கலோப்

பார்மசான் சேர்த்து பிரட் கிரம்ப்ஸ் பூசிய கன்றுக்குட்டி இறைச்சி, எலுமிச்சை மற்றும் ரொக்கெட் கீரையுடன்.

25 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சற்று அதிக விலை
இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

4 கன்றுக்குட்டி இறைச்சித் துண்டுகள்
2 முட்டை
100 கி பிரட் கிரம்ப்ஸ்
40 கி பார்மசான்
60 கி வெண்ணெய்
1 எலுமிச்சை

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உப்பு

உடன் பரிமாற

ரொக்கெட் கீரை
தக்காளி ஸ்பகெட்டி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

417 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 34.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 18.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.1 கி
கொழுப்பு: 22.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 12 கி
நார்ச்சத்து: 1.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

இறைச்சித் துண்டுகளைத் தட்டி தட்டையாக்கு.
முட்டையில் தோய்த்து, பின் பார்மசான் கலந்த பிரட் கிரம்ப்ஸில் புரட்டு.
ஒவ்வொரு பக்கமும் 3 நிமிடம் வெண்ணெயில் பொன்னிறமாக வறுத்து எலுமிச்சையுடன் பரிமாறு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “மிலனீஸ் எஸ்கலோப்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது