இறைச்சி
ஜமைக்கன் ஜெர்க் சிக்கன்
மிளகாய், ஆல்ஸ்பைஸ், தைம், பச்சை எலுமிச்சையில் ஊறவைத்து வறுத்த கோழி.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
572 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 39.9 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 9.9 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 8.1 கி
- கொழுப்பு
- 40.6 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 9.7 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.5 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- கோழியைத் தவிர மற்ற எல்லா பொருட்களையும் மிக்சியில் அரைத்து மசாலா ஊறல் தயாரி.
- கோழியில் தடவி குறைந்தது 2 மணி நேரம் ஊறவிடு.
- 200 °C-ல் 40 நிமிடம் வேகவை அல்லது பார்பிக்யூவில் சுடு.
மேலும் யோசனைகள்
ஸ்டஃப் செய்த தக்காளி1 மணி 10 · 4 நபர்ஸ்டஃப்டு சுக்கினி1 மணி · 4 நபர்பிரி-பிரி சிக்கன்1 மணி · 4 நபர்நீஸ் பாணி நிரப்பிய காய்கறிகள் (Petits farcis niçois)1 மணி 30 · 6 நபர்அஷி பார்மெந்தியே1 மணி · 4 நபர்ரோஸ்ட் சிக்கன்1 மணி 30 · 4 நபர்உருளைக்கிழங்குடன் பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்1 மணி 30 · 6 நபர்சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு பர்மான்tiye55 நிமி · 4 நபர்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
போர்த்துகீசிய
நீஸ்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.