விளக்கப் புகைப்படம்: Evan Swigart from Chicago, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

இறைச்சி

ரோஸ்ட் சிக்கன்

ஞாயிறு சிக்கனும் மென்மையான உருளைக்கிழங்குகளும்.

1 மணி 30
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 முழு கோழி
1 கி.கி. உருளைக்கிழங்கு
30 கி வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

4 பற்கள் பூண்டு
தைம்
உப்பு
மிளகு

உங்கள் விருப்பப்படி

2 வெங்காயம்

உடன் பரிமாற

பச்சை சாலட்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

653 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 51.2 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 42.2 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.5 கி
கொழுப்பு: 29.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 10.6 கி
நார்ச்சத்து: 4.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

அடுப்பை 200 °C-க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கு.
கோழிக்கு வெண்ணெய் தடவி, உப்பு மிளகு சேர்த்து, உள்ளே தைம் வை.
சுற்றிலும் உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளையும் பூண்டுப் பற்களையும் வை.
அடுப்பில் 1 மணி 15 நிமிடம் வேகவை, அவ்வப்போது சாறை ஊற்று.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ரோஸ்ட் சிக்கன்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது