இறைச்சி
ஸ்டஃப் செய்த தக்காளி
சாற்றிலேயே அரிசி வேகும் குடும்பத்துக்கான கோடைக்கால உணவு.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
532 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 23 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 53.5 கி
- கொழுப்பு
- 23.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 8.3 கி
- நார்ச்சத்து
- 6.2 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- தக்காளியின் மேல்பகுதியை மூடியாக வெட்டி, உள்ளே இருப்பதை எடு; சதைப்பகுதியை வைத்துக்கொள்.
- சாசேஜ் இறைச்சி, வெங்காயம், பூண்டு, பார்ஸ்லி, ரொட்டித் தூளைக் கலக்கு.
- தக்காளிகளுக்குள் இந்தக் கலவையை நிரப்பி, மூடிகளை மீண்டும் வை.
- பச்சை அரிசியையும் தக்காளி சதையையும் பாத்திரத்தின் அடியில் போட்டு, தக்காளிகளை வைத்து 180 °C இல் 45 நிமிடம் வேக வை.
மேலும் யோசனைகள்
சுச்சினி கிராட்டின்45 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுஸ்டஃப்டு சுக்கினி1 மணி · 4 நபர்சுக்கினி-ஆட்டுப்பாலாடைக்கட்டி கிஷ்50 நிமி · 6 நபர்ஜமைக்கன் ஜெர்க் சிக்கன்55 நிமி · 4 நபர்பிரி-பிரி சிக்கன்1 மணி · 4 நபர்பன்றி இறைச்சியுடன் சுக்கினி கிராட்டின்50 நிமி · 4 நபர்சீஸ் கிராட்டின் சுக்கினி35 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுசுரைக்காய் ஃபிளான்50 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானது
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
ஜமைக்கா
போர்த்துகீசிய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.