Ecomely

மொழி

பிசையாத காசரோல் ரொட்டி: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Kbedell — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
சாஸ்கள் & அடிப்படைகள்

பிசையாத காசரோல் ரொட்டி

மொறுமொறு மேற்புறம், துளைகள் நிறைந்த மென்மையான உட்பகுதி, பிசையத் தேவையில்லை: இரவே வேலையைச் செய்யும்.

  • 55 நிமி
  • 8 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சிக்கனம்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

218 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
8.7 கி
கார்போஹைட்ரேட்
42.3 கி
இதில் சர்க்கரை
0.9 கி
கொழுப்பு
0.6 கி
நார்ச்சத்து
2.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. எல்லாவற்றையும் தோராயமாகக் கலந்து, மூடி, அறை வெப்பநிலையில் 12 முதல் 18 மணி நேரம் வை.
  2. மாவு தூவிய மேடையில் உருண்டையாக வடிவமைத்து 1 மணி நேரம் ஓய்வு விடு.
  3. வார்ப்பிரும்பு காசரோலை 240 °C-இல் முன்கூட்டியே சூடாக்கி, ரொட்டியை வைத்து, மூடி 30 நிமிடம் சுடு.
  4. மூடியை எடுத்து மேலும் 15 நிமிடம் சுடு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.